寝る時にブラジャーは着けるべき？ナイトブラの必要性とは

「日中、ブラを着用していますか？」この質問に対して大半の方は「Yes.」と回答しますよね。
では、「寝る時にブラを着用していますか？」という質問にはどうでしょうか？
意見が分かれるのではないでしょうか？

そこで今回は「寝る時にブラジャーは着けるべきか、着けないべきか？」について紹介します。

監修者プロフィール

監修者名	高　あやこ
肩書	美容ライター
SNS	https://www.instagram.com/takaya_works/

資格

インティメイトアドバイザー/日本コスメティック協会　化粧品検定　コスメマイスター

プロフィール

化粧品会社の広報からライターへ転身。雑誌やウェブメディアを中心に執筆を行う。

寝る時にブラジャーは必要？

「夜寝る時にブラジャー（カップつきインナー、ナイトブラなども含む）をつけますか？」という質問に対して、「YES.」と答えた割合が20代は78.1％、30代は58.0％、40代は44.6％、50代は34.0％。若い世代ほど寝る時に「ブラジャー」を着用していることが判明。多くは「バストのカタチをキープしたい」といった美容の観点で寝る時もブラジャーを着用していることが分かっています。※

年代で認識の違いはあるものの、「日中のような激しい動きをしていないからブラジャーをしなくても大丈夫」、「とりあえずカップつきインナーを着用しているからケアできている」と思っている方は少なくないのではないでしょうか？

実は、その認識が大間違い。
寝返りや重力、摩擦により想像以上にバストには大きな負荷がかかっているのです。

※株式会社オレンジページ2021.02.19配信プレスリリース参照

・バストの構造
バストは”乳腺”と”脂肪”、そして、それらをまとめるようにして支える”クーパー靭帯”など、いくつかの組織によって構成されています。

重力や揺れなど外部からの刺激がバストにかかることで、クーパー靭帯にストレスがかかり伸びてしまう恐れが…。一般的にクーパー靭帯は一度伸びると元に戻らないといわれています。
さらに加齢とともに皮膚のハリも低下し、バストを支える力が弱まる…。
こうした理由から、垂れや左右に流れるといった変化が起きやすくなっていくのです。

・寝ている時にバストにかかる負荷とは？
寝ている時、バストには「寝返りや重力、摩擦」といった多くの負荷がかかっています。
「寝返りや重力」により、バストが上下左右に動いてしまうことで、本来バストにあるべきお肉が脇・背中・腹に流れ、バスト内の脂肪が細胞分裂を起こし、形状記憶されてしまい「小胸・垂れ胸・離れ胸」の原因に…。

寝ている時はバストが動くので、洋服などで摩擦が起きてしまい、「乾燥や乾燥による黒ずみ」などが発生してしまう恐れが …。

寝る時はこれらの負荷を考慮し設計されている「ナイトブラ」を着用することをオススメします。

寝る時に着けるブラジャーの選び方とは？

「ナイトブラ」という言葉は知っていても、「どんなものなのか？」「日中着けているブラジャー、カップつきインナーとの違いが分からない」なんて方も多いのではないでしょうか？

・「ナイトブラ」の必要性と日中着けるブラジャーの違い
日中着用しているブラジャーは、立っている時のバストを支えるために最適な構造に作られています。ワイヤーが入っていたり、バストメイク力の高いものが多いのが特徴です。

夜は、上下左右から掛かる動くバストを優しく支え、摩擦が起こりにく設計になっており、日中着用しているブラジャーと比較するとバストメイク力は低く、軽い着け心地のものが多いのが特徴です。

日中着用しているブラジャーを着けて寝るとバストが圧迫され血行不良などを招く恐れがあるためご法度。また、カップつきインナーは、サポート力がないものが多いのでバストのカタチや質感にこだわるのなら、「ナイトブラ」を着用することをオススメします。

・「ナイトブラ」の選び方
まず第一に日常的に使い続けることが大切です。
なので、選ぶ時の最も大切なポイントは「ストレスを感じることなく着用できること」。
ここでは具体的にいくつかのポイントを紹介します。ナイトブラを購入する際の参考にしてみてください。

①ノンワイヤー：ワイヤーが入っているとバストが圧迫され血行不良などを招く恐れが…寝心地も悪く、睡眠の質を低下させかねません。
②レースやホックがない：肌へのストレスはもちろんのこと、着心地も悪く、睡眠の質を低下させかねません。装飾やホック、製品タグなどのパーツが直接肌に触れる位置についているものは避けましょう。
③程よいホールド感：締め付けが強すぎる又はホールド力が全くないとバスト内部の血流が滞る原因に…正しい位置でバストをキープする程よいホールド力のあるものを選ぶようにしましょう。

・オススメの「ナイトブラ」
3つのポイントを押さえたオススメの「ナイトブラ」は、「シンデレラマシュマロリッチナイトブラ」です。

累計販売数20万枚を突破※数多くの雑誌で取り上げられるなど、その人気は折り紙付き。

「シンデレラマシュマロリッチナイトブラ」のポイント
①伸縮性に優れた生地：伸縮性に優れた生地を全面に使用。
マシュマロのように優しく気持ちよくフィットします。

②メッシュ編みを採用：着圧と通気性を両立させたメッシュ編みの生地を採用。
ホールド力と着け心地の快適さを両立。寝ている時に理想のバスト位置をキープ。

③ムダのないシンプルなデザイン：レースやホックなど肌ストレスの原因になる装飾はゼロ。
商品のタグはカップポケットの内側に縫い付けるなど、ストレスフリーな設計。

④背中でクロスするデザイン：肩紐を背中でクロスさせることで、肩にかかる負荷を軽減。
背筋が自然と伸び、快適な着用感。

※2019年12月株式会社TAUPE調べ

まとめ

既に「ナイトブラ」を持っている方は、このポイントを押さえたものを使用していますか？
寝る時に毎日着けるものだからこそ、睡眠の質を損なわない、バストに優しいものを使用したいですよね。

日々ダメージを受けているバスト。デリケートな部位ゆえに、24時間ケアし続けることが大切です。

美しいバストは一生モノ。「シンデレラマシュマロリッチナイトブラ」がみなさんのバストケアのお役に立てますように。

それでは、また次回のコラムでお会いしましょう♪